皆さんこんにちは♪
歯のホワイトニングサロンCREEMO南浦和店です。
突然ですが、皆さん、【歯磨き】毎日しっかりやれていますか？
丁寧な歯磨きは【1回3分間】と言われていますが、
計ってみると意外と長いことが分かります。
一般的には、毎食後3分間の歯磨きが推奨されていますが、
ライフスタイルによっては、毎食後3分間磨くことが難しい場合もありますよね。
なので、時間よりもしっかりと磨けているかが重要となってきます！
汚れを残さない磨き方がしっかりできているかどうかによって、
虫歯や歯周病になる可能性を低くすることが可能なのです！
皆さん、歯磨きをする時このようなやり方でやってしまってはいませんか？
×水で濡らしてから使う
→これついついしちゃっていませんか？ 実はダメなんです、、、！
泡立ちが良くなってきちんと磨けていないのにさっぱりしてしまい、
磨けた気分になりやすいそうです。
×歯磨きの後、口をよくすすぐ
→これもやりがちなのですが、何回も口をゆすぐのはNGです！
せっかくの薬用成分まで流してしまいます、、、。
少量の水で2回までを心掛けましょう◎
×マウスウォッシュでゆすぐだけ
→液体歯磨きと洗口液の2種類があります。
裏面の説明をよく読んでから判断するようにしましょう！
皆さん、参考になりましたか＾＾？
歯磨きは毎日行うものなので、きちんとしたやり方で行っていきましょう！！
私も、最近テレビやスマホを見ながら歯磨きしてしまうことがあるので、
鏡をしっかり見て歯磨きの時間をもっと大切にしていこうと思います★
歯のホワイトニングサロンCREEMO
所在地 : 埼玉県さいたま市南区南浦和2-38-4守屋ビル5階B号
最寄駅 : 南浦和駅
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