皆さんこんにちは♪
歯のホワイトニングサロンCREEMO南浦和店です。
先日、私の誕生日記念ということで、家族で横浜まで遊びに行ってきました～！
お天気にも恵まれ、夜はホテルの客室で美味しいディナーをご馳走になりました＾＾
ホテルからの夜景も素敵でしたね♪
みなとみらいの景色が見渡せるカフェにも行きました！
息子がちょうど寝てくれたので、夫婦で朝からゆっくりコーヒーにチョコレートのケーキ、アイスを食べました！
上品なチョコレートの味がとっても美味しかったです★☆
また遊びに行きたいですね＾＾
チョコレートは甘くて美味しいんですけど、食べた後やっぱり歯に残りやすいですよね、、、。
皆さんもチョコレートばかり食べていると虫歯になると言われたことはありませんか？
チョコレートは、甘いものの中でも虫歯のリスクを上げやすい食べ物です！
これには、チョコレートに砂糖が多く含まれていることと、歯にくっつきやすいことが関係しています。
口の中の汚れは、唾液によって洗い流されるのですが、
歯にくっつきやすいチョコレートは、唾液で洗い流すことが難しいのです。
すると、虫歯菌が増える原因となります。
また、チョコレートは歯と歯の間などに入り込みやすく、磨き残しの原因となります。
できるだけチョコレートを食べないことが大切ですが、
次の2点に気をつけることで、リスクを抑えることができます。
・すぐに歯磨きをする(丁寧に◎)
・砂糖が少ないチョコレートを食べる
無糖のチョコレートもあるそうなので、1度試してみるのもいいかもしれません。
極端にチョコレートを避ける必要はありませんが、
虫歯のリスクを上げないためにはこれらの心掛けが大切ですね！
私もチョコレートなど甘いものを食べた後は、
できるだけ早めに歯を磨くことを徹底していきたいと思います！！
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